Uogų tortas

Nekeptas ir greitai paruošiamas. Tai desertas, kuriuo ramia sąžine galite mėgautis kiekvieną vasaros rytą!

nekeptas uogų tortas

Nekeptas uogų tortas. Jums reikės:

  • Apie 600 g šviežių braškių (arba kitų sezoninių uogų)
  • 250 g natūralaus jogurto
  • 50 g kondensuoto pieno
  • 150 g liesos ar pusriebės varškės
  • 3 valg. š. želatinos
  • 150 ml šalto vandens (želatinai ištirpinti)

Į puodelį supilkite želatiną ir vandenį, įstatykite į karšto vandens vonelę, retkarčiais pamaišykite, kol želatina ištirps.

Likusius ingredientus sumalkite maisto smulkintuvu ar kokteilinėje iki vientisos masės, supilkite ištirpusią želatiną, išmaišykite, gautą masę supilkite į žele indą ar kekso formą, uždengtą indą laikykite šaldytuve, kol sustings. Skanaus!

300 g šio skanėsto bus apie:

204 kcal

15 g baltymų

27 g angliavandenių

4 g riebalų

Google GmailEmail
Daugiau sveikos mitybos receptų ir naudingų straipsnių rasite čia >>>

Bendraukime Facebook

Atsiliepimai

2017 birželis, Silvija: „Tiksliai pagal pageidavimus sukurtas valgiaraštis. Skanu, sotu, sveika. Rezultatų nereikėjo ilgai laukti."
Daugiau atsiliepimų...

Naujienlaiškis


2017 © Lieknėk sveikai!
Svetainę sukūrė: Regulus.lt